اصول هدف گذاری : انگیزه خود را در مسیر هدف بسنجید

اصول هدف گذاری

یکى از مهم ترین اصول هدف گذاری این ست که ما در هر مرحله از هدف، باید انگیزه خود را بسنجیم.

superkid2-33b7271dfe439c14206608fc8fddae11.png

بسیارى از اهداف ما به خاطر افت انگیزه، در نیمه راه رها مى شوند. بسیار مهم است که ما آن شوق و انگیزه اولیه را تا انتهاى مسیر حفظ کنیم. نه تنها حفظ کنیم! بلکه باید تقویت هم کنیم!
خوب دقت کنید؛
در NLP مبحثى مجزا و خاص به نام خودشناسى نداریم. اما وقتى که عمیقاً مباحث و مبانى آن را درک کنیم، به نوعى خودشناسى علمى و واقع گرایانه دست مى یابیم.
یکى از مهم ترین دلایلى که ما هدفهای مان را نیمه تمام رها مى کنیم، این ست که آن هدف، انگیزه لازم را در ما ایجاد نمى کند و یا اگر هم در مراحل اولیه، انگیزه قوى داریم، در میانه ی مسیر، آن انگیزه دچار نقصان و افت مى شود. علت چیست؟
یکى از مهم ترین دلایل اینکه:

هدف موردنظر، متناسب با ظرفیت هاى وجودى، قابلیت ها و استعدادهاى ما نیست!
ما در طول شبانه روز، نوسانات احساسى زیادى را تجربه مى کنیم. این نوسانات احساسی، گاهى اوقات به اوج خود مى رسند. ما در این حالت، یک هیجان مقطعى را تجربه مى کنیم که طبیعتاً هم لذت بخش است. اما باید مراقب باشیم هنگامى که در این حالت هستیم یک هدف اشتباه براى خود تعیین نکنیم!
زمانى که ما در اوج احساسات و هیجانات مثبت قرار داریم، همه چیز به نظر مان جذاب و مطلوب جلوه مى کند. و ما در این حالت معایب و نقایص را نمى بینیم. در این حالات، ذهن ما همه چیز را طورى تفسیر مى کند که با هویت واقعى و اصیل آن چیز فاصله ى زیادى دارد!
همه چیز غیر طبیعى و فراتر از واقعیت وجودى خود، جلوه گرى مى کند. این حالات خاص، یعنى اوج هیجانات و احساسات مثبت! که اصلاً زمان مناسبى براى تصمیم گیرى هاى سرنوشت ساز و اساسى نیست! بخش عظیمى از حقیقت ماجرا را نمى بینیم.
بگذارید با یک مثال توضیح دهم:


ما به همراه جمعى به کوهپیمایى رفته بودیم. هنگام بازگشت در حالى که از لحاظ بدنى خسته بودیم، بین همراهان، رقابتى در گرفت. تصمیم گرفتند مسافتى را بدوند و هر که زودتر رسید به انتهاى مسیر، نشان دهنده ى قدرت بدنى بالاتر او بود. (در واقع یک جوّ احساسى و هیجانى بین همراهان ایجاد شده بود و همه سعى داشتند توانایى بدنى خود را به رخ دیگرى بکشند)، که این خوب نبود!
در انتها، یک نفر برنده شد. مربى کوهنوردى ما به او گفت: با این فیزیک بدن و قدرتى که دارى؛ باید فوتبالیست میشدی! او هم چون در شرایط هیجانى بود و اصلاً حال طبیعى نداشت، حرف مربی را جدی گرفت.
دو سال از عمرش را در فوتبال تلف کرد و به جایى نرسید. بلکه به این نتیجه رسید که او اصلاً به درد فوتبال نمى خورد و بسیار پشیمان شد!


مراقب باشیم دچار تصمیم گیرى هاى نادرست که بر مبناى یک هیجان مقطعى استوار است نشویم.
این اتفاق چرا رخ می دهد؟
زیرا ما خودمان را درست نمى شناسیم.

در این جلسه مى خواهم درباره اعتماد به نفس صحبت کنم. خوب دقت کنید:
برخلاف تعاریف و باورهاى عمومى، اعتماد به نفس تعریف متفاوتى دارد.


اعتماد به نفس

اعتماد و اتّکا به قابلیت ها و توانایى هاى واقعى خویش


تمام اهدافى که انتخاب مى کنید باید در راستاى قابلیتها و توانایى ها و ظرفیت هاى وجودى شما باشد.
اگر این نکته را رعایت کنیم، هیچگاه در طول مسیر حرکت به سمت هدف، دچار افت انگیزه نمی شویم.
خب عزیزان من؛
من به سرنوشت تک تک شما علاقه مندم و مشتاقم شاهد موفقیت شما باشم.
خوب دقت کنید:
گاهى اوقات ما در شرایط هیجانى، هدفى را انتخاب مى کنیم که هیچ سنخیتى با توانایى ها و قابلیت هاى ما ندارد. در این صورت اعتماد به نفس و انگیزه در ما دچار اختلال مى شود. خوب به این مراحل دقت کنید:

  • شناسایى دقیق قابلیت ها و توانایى و ظرفیت هاى وجودى خویش
  • تقویت آنها با بهره مندى از تمام امکانات موجود
  • ابراز و معرفى آنها در محیط و در جمع در شرایط مناسب
  • تقویت حس خود باورى
  • حس خود شکوفایی
  • ایجاد انگیزه قوی

به مراحلی که عنوان شد خوب دقت کنید. این مراحل دقیقاً ارتباط بین اعتماد به نفس و انگیزه را بیان مى کند.
نکته مهم تر اینکه؛ در هر مرحله از هدف باید میزان انگیزه ى خود را چک کنید. بدین روش که می گویم:
اگر مثلاً هدف شما شامل ٧ مرحله است، در مرحله اول که هستید، فقط و فقط خود را در مرحله دوم تجسم کنید. و هنگام تجسم، حالات و احساسات درونى خود را چک کنید. مخصوصاً حس انگیزه!
اگر کم شده بود، آن مرحله و یا کل آن را مورد بازنگرى قرار دهید.
قسمت هایى را که خارج از ظرفیت هاى وجودى شماست را اصلاح کنید.
اما بدانید که با رسیدن به یک هدف، ظرفیت پذیرش هدف بزرگتر در شما ایجاد مى شود?
و این بسیار امیدبخش است و موجب رشد و تعالى شما مى شود.
نتیجه گیری
١- با تقویت اعتماد به نفس خود، حس انگیزه را همیشه در سطح بالایى حفظ کنید.
٢- در هر مرحله از هدف حس انگیزه را کنترل کنید.
٣- در هر مرحله اى که هستید ٨٠٪ انرژى ذهنى خود را متمرکز بر مرحله ى بعدى کنید و ۲۰ ٪ را به مرحله آخر اختصاص دهید.

 

بیشتر بخوانید:

 

 

[تعداد: ۳    میانگین: ۱.۳/۵]

درباره نویسنده

محمد کریمائی (مرآت)

من ثروتمندم! همه ثروتمند هستيم!! ثروت حقيقى و اصيل ما زمان است ثانيه هاى بى بازگشت زندگى فقط بايد ياد بگيريم اين ثروت را چگونه سرمايه گذارى كنيم تا بيشترين سود نصيبمان شود به نظرم ان ال پى مسير خوب و كاملى هست

    مطالب مرتبط

    نظر بدهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *