پیش فرض های NLP – با تغییر تصویر ذهنی زندگی خود را بهتر کنید

پیش فرض های NLP

در این جلسه، یکى از پیش فرض هاى NLP جالب و مفید را مطرح می کنم.

thinking_mind_wandering-1000x960

پیش فرض اول NLP:

براى رسیدن به یک سرزمین نیازمند نقشه هستیم. خب، این جمله­ ی به ظاهر ساده، بسیار عمیق است.

اگر این جمله، عمیقاً درک شده و در زندگی اجرا شود، برای تغییر کافی­ ست! موضوع مهم این ا­ست که: نقشه چیست و سرزمین کدام است؟!

نقشه، طرح ذهنى ما از دنیا و محیط  پیرامون است و سرزمین، همین محیطى است که ما در آن زندگى مى کنیم.

خب حالا دانستن این موضوع چه تغییرى در زندگی ما ایجاد مى کند؟ اصلاً، لازم است؟

صد در صد لازم است. نقشه یا طرح ذهنى ما، در واقع دیدگاه ماست به زندگى. (نگرشِ ما) = World Vision

اگر نقشه ذهنى شما قدرتمند و تأثیرگذار ساخته شود، مى توانید روى سرزمین تأثیر  بگذارید.


 

بچه ­ها، خوب دقت کنید، یک تمرین ذهنی می­ گویم:

آیا مى دانید کل محیط پیرامون شما ، مجموعه ادراکات و احساسات شما  از   دنیا، به شکل  یک  تصویر  ذهنى  بزرگ  و  جامع، در ذهن شما  ثبت شده است؟

شما  می ­توانید  این  تصویر  را  پیدا  کنید  و  با  تغییر  دادنِ  آن،  شاهد  تغییر  در  محیط  زندگی­ تان  باشید.

حقیقتاً  ارتباط  تنگاتنگ  و  مستقیمى  بین  نقشه  و  سرزمین  وجود  دارد.  براى  درک  بهتر  به  یک  مثال  واقعى  متوسل  مى شویم.

یک  آقایی  به  من  مراجعه  کرد.  دیدگاهِ  او  را  به  شکل  یک  تصویر  قابلِ  درک  استخراج  کردم.  او  دنیا  را  به  شکل  یک  اتوبان  یا  آزاد راه  بزرگ  می­ دید،  و خودش  را  به  شکل  یک  تاکسی  مشاهده  می­ کرد!  یک  تاکسىِ  فرسوده  که  مسافران  را  از  مبدأ  به  مقصد  مى رساند.

جالب  اینکه  او  در  زندگى  هم  همین­ گونه  بود؛  در  حالی  که  خودش  نیاز  داشت  اما  به  دیگران  کمک  مى کرد!  هیچ  توقعی  هم  نداشت!  اینکار  به  زندگى  او  آسیب  جدى  مى زد.

به  او  گفتم:  چه  تغییرى  در  این  تصویر (در واقع  نقشه  ذهنى  او  که  شامل  آزادراه  و  تاکسى  بود)  انجام  شود  تا  احساس  بهترى  پیدا  کنی؟

گفت:  مى خواهم  یک  تاکسى  نو  باشم  و  از  مسافران  پول  بگیرم.

من  برایش  اینکار  را  کردم  و  تصویر  جدیدى  که  خودش مى خواست  را  در  ذهنش  ایجاد  کردم.

به  او  گفتم:  از  این  به  بعد  هر کارى  براى  هر  کسى  مى خواهى  انجام  دهى،  حتماً  او  را  هم  ملزم  کن  کارى  براى  تو  انجام  دهد  و   یا  واقعاً  به  صورت  نقدى  جبران  کند.

باور  کنید  با  تغییر  تصویر  ذهنى،  به  تدریج  زندگى اش  بهتر  شد!

یک مثالِ دیگر: شخصى دنیا را به رینگ بوکس تشبیه کرد. او در طول ٢ سال هر کارى پیدا مى کرد، با دعوا و جر و بحث و پرخاش و … از دست مى داد.

یا  خودش  آنجا  را  ترک  مى کرد  یا  اخراج  مى شد،  و  اما  راهکار  من  چه  بود؟!

(من  اصلاً  اجازه  نداشتم  به  عنوان  یک  مشاور،  دیدگاه  او  را  عوض  کنم  و  بگویم  رینگ  بوکس  بد  است.  بلکه  آن  را  پذیرفتم  و  انجام  تغییرات  را  به  خود  او سپردم.)

گفت:

  • وزن­ ها  رعایت  شود
  • داور ها  نا عدالتى  نکنند
  • تماشاچى ها  از  دیدن  خشونت  لذت  نبرند

من  کمکش  کردم  همین  تغییرات  را  انجام  دهد. الان  بیش  از  ۲  سال  است  که  در  محلى  کار  مى کند  که  دقیقاً  متناسب  با  ظرفیت هاى  وجودى  اوست. عدالت  در  موردش  اجرا  مى شود  و  بسیار  راضى  ست.  هیچ  دعوایى  هم  رخ  نداده.

خب  خواهران  مهربانم،  داداش ­های  گلم،  عزیزانم:

خواهشاً  از  همین  امشب  به  این  حرفی  که  می­ گویم  عمل  کنید:


 

در  یک  محیط  آرام  و  راحت  قرار  بگیرید  و  به ضمیر ناخودآگاه  خود  بگویید:

من  مى دانم  کل  دنیا  را  به  شکل  یک  تصویر،  ثبت  کرده اى!  از  تو  مى خواهم  این  تصویر  را  بهم  نشان  دهى.


 

  1. از ضمیر ناخودآگاه خود  بخواهید نقشه یا طرح ذهنى خود را  از دنیا به شما نشان دهد.
  2. خوب دقت کنید با مشاهده ى این تصویر ذهنى چه احساسى را تجربه مى کنید.
  3. در این تصویر بزرگ، خودتان را پیدا کنید. ( ممکن است خودتان باشید و یا ممکن است یک شىء باشید)
  4. تشخیص دهید در حال انجام چه فعالیتى هستید.
  5. باز هم به احساسات خود دقت کنید و ببینید چه تغییرى لازم است در این تصویر انجام شود تا  احساس بهترى  را تجربه کنید.
  6. تغییرات را انجام دهید و از ضمیر ناخودآگاه بخواهید این تغییرات را ثبت و ضبط  نماید.

بی تردید پس از مدتى شاهد تغییراتى خواهید بود که خود در دیدگاه تان انجام داده اید.

شخصى، زندگی را مثل یک پُل می دید که خودش در حال دویدن روی آن پل بود. او  ۵۶ سال داشت؛ مستأجر بود و به محیط اطراف خود بسیار بى توجه.

مستأجر بود چون روى پل نمى شود خانه ساخت. به سرعت مى دوید و اصلاً در جریان نبود که  در اطرافش چه مى گذرد! پس از انجام تغییرات، او یک خانه قسطی خرید. در بورس سرمایه­ گذاری کرد و از شرایط، نهایت استفاده را بُرد.

نتیچه گیری:

نقشه تان را تغییر دهید تا در محیط هم شاهد تغییرات مطلوب خود باشید.

فکرت را عوض کن، زندگى ات عوض مى شود.


 

نقشه تان را تغییر دهید تا در محیط هم شاهد تغییرات مطلوب خود باشید.

فکرت را عوض کن، زندگى ات عوض مى شود.


بیشتر بخوانید:

 

[تعداد: ۱۱    میانگین: ۳.۵/۵]

درباره نویسنده

محمد کریمائی (مرآت)

من ثروتمندم! همه ثروتمند هستيم!! ثروت حقيقى و اصيل ما زمان است ثانيه هاى بى بازگشت زندگى فقط بايد ياد بگيريم اين ثروت را چگونه سرمايه گذارى كنيم تا بيشترين سود نصيبمان شود به نظرم ان ال پى مسير خوب و كاملى هست

    مطالب مرتبط

    نظر بدهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *